Initiation à la Gestion du Stress

Le 16/08/2016 de 18:00 à 20:00 - Chaque semaine jusqu'au : 30/08/2016

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  • Maison Médicale Ecaussinnoise - Ecaussinnes
  • 75€
  • Durée : 3 x 2h

3 x 2h

Programme

1. Partie Théorique

Historique et définition du stress
Identifier les indicateurs de stress: stress normal, signaux d'alarme et idées fausses à propos du stress
Principaux symptômes et conséquences du stress sur la santé de l'individu
Repérer les différentes sources de stress

2. Partie Pratique

Apprendre des exercices simples de détente corporelle et de respiration

  • 0475/87.11.06 ou vanessalybaert@gmail.com
Maison Médicale Ecaussinnoise Rue Arthur Pouplier 40, 7190 Ecaussinnes
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