Initiation à la Gestion du stress

Le 02/04/2016 de 09:00 à 12:00 - Chaque semaine jusqu'au : 09/04/2016

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  • Centre Paramédical Upsylon - Auderghem
  • 75€
  • Durée : 1/2 j

2 x 1/2 journée

Programme

1. Partie Théorique

Historique et définition du stress
Identifier les indicateurs de stress: stress normal, signaux d'alarme et idées fausses à propos du stress
Principaux symptômes et conséquences du stress sur la santé de l'individu
Repérer les différentes sources de stress

2. Partie Pratique

Apprendre des exercices simples de détente corporelle et de respiration

  • 0475/87.11.06 ou vanessalybaert@gmail.com
Centre Paramédical Upsylon Avenue du Parc de Woluwé 9, 1160 Auderghem
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